Sushi - but make it easy! 😎

Ihr liebt Sushi, aber die Zubereitung ist Euch zu aufwendig? Dann werdet Ihr dieses Trendrezept feiern: SUSHI TACOS! 🍣🌮 Kein Schnickschnack, kein Profi-Zubehör - nur frische Zutaten, gute Laune und ganz viel Sommer auf dem Teller ☀️✨

🥢 Zutaten:

🍱 4 Nori-Blätter

🍱 250 g Sushi-Reis (gekocht und mit Reisessig, Salz und Zucker gewürzt)

🍱 Eure Toppings nach Wahl - z.B. Lachs, Avocado und Gurke

🍱 Sojasauce, Sriracha-Mayo oder Wasabi-Creme zum Dippen

🥢 So geht’s:

1️⃣ Nori-Blätter halbieren.

2️⃣ Eine kleine Portion Reis mittig darauf verteilen.

3️⃣ Mit Euren Lieblingszutaten belegen.

4️⃣ Nori wie einen kleinen Taco vorsichtig in der Hand falten - fertig!

Kein Rollen, wenig Aufwand, maximal lecker - und dazu noch ein echter Hingucker 😋✨ Mit wem müsst Ihr dieses Rezept unbedingt mal ausprobieren? ⬇️

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✨ Genusshoroskop Löwe 🦁

Löwen lieben es, im Mittelpunkt zu stehen – mit viel Herz, Leidenschaft und Stil ✨ Sie genießen das Leben mit allen Sinnen und geben sich nur mit dem Besten zufrieden. Genuss ist für sie kein Beiwerk, sondern ein Statement 🔥🍷

Wenn Löwen kochen (oder essen), wird aus jedem Gericht eine Bühne – kraftvoll, intensiv und voller Geschmack 🍽️ Deshalb passt unser Produkt-Highlight perfekt zu ihrem Charakter: EDEKA Pesto Rosso 🍅🌿

Ob auf frisch gekochten Tagliatelle, als Dip zu Antipasti oder als Geheimzutat im Sandwich – dieses Pesto bringt Sonne auf den Teller und Temperament in die Küche ☀️🇮🇹

Wo sind unsere Löwen? ✋♌️ Kommentiert mal: Was ist Euer feuriger Favorit in der Küche? 👇

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Richtig trennen ist kein Trend – sondern ein echter Beitrag zur Nachhaltigkeit 🌍♻️

Ob Plastik, Papier oder Glas – viele Verpackungen bestehen aus mehr als nur einem Material. Und genau da wird’s spannend: Denn nur wer sauber trennt, hilft dabei, wertvolle Rohstoffe wieder in den Kreislauf zu bringen 🌀🌱

Ein paar einfache Faustregeln helfen 💡
🧁 Der Aludeckel vom Joghurtbecher gehört abgezogen – denn nur getrennt wird auch recycelt.
🍕 Fettige Pizzakartons sind keine Freunde der blauen Tonne. Hier gilt: lieber in den Restmüll.
💧 Plastikverpackungen bitte nur löffelrein, aber nicht ausgespült – so spart Ihr Wasser und Energie.
🫙 Gläser nach Farben sortieren – und die Deckel extra entsorgen. Klingt klein, wirkt aber groß!

Denn jede richtige Entscheidung an der Mülltonne ist ein stilles "Ja" zur Umwelt. Und wer denkt, kleine Taten machen keinen Unterschied, hat noch nie einen Tropfen gesehen, der einen Stein höhlt 💚

💬 Wie achtet Ihr auf richtige Mülltrennung im Alltag? Verratet’s uns in den Kommentaren! 👇

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Die beste Vorbereitung auf einen langen Tag? Eine gute Lunchbox 💼💪

Wer clever packt, snackt besser – und vor allem mit Genuss. Unsere Lunchbox-Empfehlung: Vollkornbrötchen-Sandwiches, herzhaft belegt mit zartem Schinken, frischem Salat und knackigen Gurkenscheiben 🥪🥬

Dazu gibt’s die volle Obst-Vielfalt – süße Trauben, saftige Kiwischeiben und sonnengereifte Erdbeeren bringen nicht nur Farbe in die Box, sondern auch jede Menge Vitamine 🍓🥝🍇 Für den kleinen Crunch zwischendurch: feine Mini-Cracker, die den perfekten Snackmoment abrunden 🥨✨

Balance beginnt in der Brotdose. Und die Zutaten dafür? Findet Ihr natürlich bei uns im Markt. Kommt vorbei und zaubert Euch Eure persönliche Power-Pause!🛒✨

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Der Sommer schmeckt nach Aprikose! 🍑☀️

Wenn die warme Zeit in voller Blüte steht, zeigt sich auch die Natur von ihrer süßesten Seite: Jetzt ist Aprikosen-Zeit! 🧡 Und wer einmal in eine reife, sonnengelbe Frucht gebissen hat, weiß – das ist nicht einfach nur Obst, das ist Urlaub für den Gaumen 🏖️

Die Aprikose ist ein echtes Sommerkind: Sie liebt warme Temperaturen, reift unter der Sonne und belohnt uns mit ihrem aromatisch-süßen Geschmack. Und das Beste? Sie liefert ganz nebenbei auch noch viele Vitamine und Ballaststoffe 😇

Bei uns findet Ihr jetzt die frischesten Aprikosen der Saison – sonnengereift, sorgfältig ausgewählt und natürlich in bester Qualität ✨

Kommt vorbei, schnuppert den Sommer und nehmt ein Stück Sonne mit nach Hause 🌞

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Süß, exotisch, traumhaft lecker... 😋

Da kommt pures Urlaubsfeeling auf: Mango Sticky Rice ist das ultimative Sommer-Dessert aus Thailand. Cremiger Klebreis mit einem Hauch Kokosmilch, serviert mit perfekt gereifter Mango - einfach unwiderstehlich! 🍚🥭

Das braucht Ihr für 4 Portionen ⬇️

🧡 150 g Klebreis
🧡 400 ml Kokosmilch aus der Dose
🧡 50 g Zucker
🧡 1 Prise Salz
🧡 2 reife Mangos
🧡 2 EL Sesam

1️⃣ Reis mit fließendem Wasser waschen, bis das Wasser klar ist. Dann den Reis in einen Topf geben und mit Wasser auffüllen, bis er knapp damit bedeckt ist. Aufkochen und mit geschlossenem Deckel bei niedriger Hitze 15 Minuten köcheln lassen. Topf vom Herd ziehen und den Reis nochmal 10 Minuten im geschlossenem Topf quellen lassen.

2️⃣ Kokosmilch in einem Topf erwärmen (nicht kochen) und Zucker und Salz einrühren. Währenddessen Mangos schälen und in Stücke oder Scheiben schneiden.

3️⃣ ¾ der Kokosmilch unter den fertigen Reis rühren. Mango Sticky Rice mit Mango, der restlichen Kokossoße und Sesam servieren.

Dieser Klassiker aus der Thai-Küche ist übrigens vegan und glutenfrei - 100 % Genuss für jeden! Die Zutaten bekommt Ihr bei uns 🛒 Also, legt gleich los und genießt den Sommer 🌞

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Vegane Ernährung für Anfänger - so gelingt der Einstieg ganz easy! 🌱

Ihr wollt Euren Speiseplan auf pflanzlich umstellen, wisst aber nicht, wo Ihr anfangen sollt? Keine Sorge - der Umstieg auf vegane Ernährung ist einfacher, als viele denken! Wir haben ein paar Tipps für Euch vorbereitet 💚

🔹 Der Vorratsschrank ist der Schlüssel:

Deckt Euch mit Basics wie Hülsenfrüchten, Vollkornreis, Quinoa, Haferflocken, Nüssen, Samen, Dosentomaten und Pflanzenmilch ein. Diese Grundzutaten sind vielseitig einsetzbar - ob für Currys, Bowls, Pasta oder Frühstück 🌰🍅

🔹 Frische Zutaten sind das Herzstück:

Gemüse, Obst, frische Kräuter - je bunter der Einkauf, desto besser! Achtet auf regionale und saisonale Produkte für die Extraportion Nachhaltigkeit 🍓🥒

🔹 Pflanzliche Alternativen entdecken:

Pflanzenmilch, veganer Joghurt, Tofu oder Fleischalternativen aus Erbsenprotein - testet Euch durch, was Euch schmeckt. Es muss nicht alles auf einmal sein, lasst Euch lieber Zeit und findet so Eure Favoriten 🌱🥛

🔹 Neugierig und entspannt bleiben:

Ihr müsst nicht von heute auf morgen perfekt vegan leben. Jeder Schritt zählt. Lasst Euch inspirieren, probiert neue Rezepte aus und geht Euren eigenen Weg! 🫶

🔹 Gesundheit geht vor:

Denkt daran, viel Wasser zu trinken und ausreichend Nährstoffe zu Euch zu nehmen. Es kann bei der Ernährungsumstellung zu Mangel an bestimmten Vitaminen kommen, lasst Euch also regelmäßig vom Arzt untersuchen und supplementiert, wenn nötig 💧🩺

💡 Übrigens: Vegane Ernährung tut nicht nur Euch, sondern auch der Umwelt gut 🌍💚

Ihr wollt gleich loslegen? Dann kommt vorbei und deckt Euch mit unserem veganen Sortiment ein 🥰🌿

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Zoodles – die leichte Pasta-Alternative aus Zucchini ✨🥒

Ihr wollt Pasta-Feeling ganz ohne schwere Beilage? Dann sind Zoodles genau das Richtige! Ob low carb, glutenfrei oder einfach als frische Sommerküche – unsere Zucchini-Pasta bringt Genuss auf den Teller, ganz ohne Reue 💚

Was Ihr braucht: 🤩
🥒 2–3 mittelgroße Zucchini
🧄 1 Knoblauchzehe
🫒 2 EL Olivenöl
🍃 Frische Kräuter (z. B. Basilikum, Petersilie)
🍋 Etwas Zitronensaft & Zitronenzeste
🧂 Salz, Pfeffer

So einfach geht’s: 👩‍🍳
1️⃣ Zucchini mit einem Spiralschneider oder Julienne-Schäler in feine Streifen schneiden.
2️⃣ Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Knoblauch fein hacken und kurz anbraten.
3️⃣ Zoodles hinzufügen und nur ganz kurz (1–2 Minuten) mitbraten – sie sollen noch Biss haben!
4️⃣ Mit Zitronensaft, frischen Kräutern, Salz und Pfeffer abschmecken.

💡 Tipp: Für die Extra-Portion Aroma könnt Ihr etwas Zitronenzeste und frisch geriebenen Parmesan darüberstreuen.

Lust auf leichte Küche mit Twist? Dann probiert’s aus – schnell gemacht, super frisch und einfach lecker. Holt Euch alle Zutaten von unserem Markt und legt los! 🛒💛

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BOAHNANE! 🍌 Nachhaltigkeit hat jetzt einen neuen Namen.

Was klingt wie ein Bananen-Megahit, ist in Wahrheit ein echter Fortschritt im konventionellen Bananenanbau: Die neue GUT&GÜNSTIG BOAHNANE ist da – das Ergebnis aus über 10 Jahren Zusammenarbeit von EDEKA und WWF. Mehr Nachhaltigkeit, faire Bedingungen, weniger Pestizide und besseres Wassermanagement – und das alles zum GUT&GÜNSTIG Preis! 💛

Jetzt bei uns entdecken – Ihr erkennt sie am BOAHNANE-Sticker mit dem Panda 🐼

Die Zeit ist reif: Snacken und dabei Gutes tun? Geht ganz easy – mit der BOAHNANE! 🫶

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Cheers auf den Sommer! 🌞 Jetzt wird’s frisch, frech und fröhlich! 🍃🍸🍋

Es ist wieder diese wunderbare Zeit im Jahr, in der wir am liebsten draußen sitzen, lachen, quatschen und das Leben genießen! ☀️🥂 Was dabei nicht fehlen darf? Ein Cocktail, der genauso lebendig ist wie Ihr! 🤩

Unser Tipp für Eure nächste Runde: Gin Basil Smash – der süß-saure Sommerhit im Glas! 💚 Dieser Drink ist frisch, leicht herb und absolut gesellig! Was Ihr dafür braucht? 👇️

🍋 ½ Zitrone (Saft)
🍃 6 - 8 frische Basilikumblätter
🍯 2 cl Zuckersirup
🥃 5 cl Gin
🧊 Eiswürfel

Alles kräftig shaken, abseihen, fertig! 😋

Einfach, schnell, lecker – und perfekt, um gemeinsam schöne Momente zu feiern! 💛

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⚠️ Dieser Inhalt richtet sich ausschließlich an Personen über 18 Jahre. Alkohol sollte verantwortungsvoll konsumiert werden. Bitte beachtet die gesetzlichen Bestimmungen und trinkt nur in Maßen. ...

Tee trinken und den Garten pimpen! 🍵🌱🍅

Euer Teebeutel ist durch? Dann lasst ihn nicht im Müll verschwinden – Eure Tomaten und Gurken freuen sich auf den zweiten Einsatz! 🌿 Denn was viele nicht wissen: Gebrauchte Teebeutel sind vollgepackt mit wertvollen Stoffen wie Stickstoff und Tanninen, die das Wachstum Eurer Pflanzen fördern. Sie verbessern die Bodenqualität, speichern Feuchtigkeit und geben Nährstoffe langsam ab – perfekt für heiße Sommertage! ☀️💧

Ob direkt in die Erde eingegraben, im Kompost, als Gießwasser-Zusatz oder als Starter für Eure Samenanzucht – Teebeutel sind echte Allrounder im Garten. Tomaten profitieren vom leicht gesenkten pH-Wert und wachsen kräftig, Gurken freuen sich über die Extraportion Feuchtigkeit – und Schnecken? Die bleiben lieber fern! 🐌❌

Also: Nicht nur trinken, sondern weiterverwenden – Eure Pflanzen werden’s Euch danken! 🥰🌿

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Und alle so: Da ist er ja, der Sommer ☀️😎

Kaum blinzelt die Sonne durch die Wolkendecke, läuft alles ein bisschen leichter: Die Laune steigt, das Lächeln sitzt und die Flip-Flops klatschen im Takt 🩴🎶 Die beste Zeit, um Vitamin D zu tanken und gute Laune zu streuen - ob beim Eisessen in der Sonne, Picknick im Park, Balkonien-BBQ oder entspannten Einkaufsbummel durch unseren Markt 😍🛒

Lasst uns zusammen voller Energie, bunter Ideen und guter Vibes in die warme Jahreszeit starten 😜⛱️🌞

Was macht Ihr am liebsten, wenn der Sommer ruft? 🌼☀️ Schreibt`s uns in die Kommentare 👇️✍️

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Erlebt Euer grünes Wunder! 🥗🌿✨

Die Salat-Saison ist wieder da – und wir haben sowas von Lust auf etwas Knackiges, Schnelles und Gesundes! Warum nicht gleich den viralen Star unter den Sommersalaten ausprobieren? 😋 Der Green Goddess Salad ist nicht nur ein echter Hingucker, sondern auch vollgepackt mit kleinen Superfoods 💪

Ihr braucht: Einen halben Kopf Weißkohl, eine Salatgurke, ein Bund Frühlingszwiebeln und Schnittlauch – alles fein würfeln und in eine große Schüssel geben. Für das cremig-grüne Dressing püriert Ihr zwei Knoblauchzehen, eine Schalotte, 200g frischen Spinat, ein Bund Basilikum, 50ml Limettensaft, 100ml Olivenöl, 2 EL Reisessig, 50g Hefeflocken, 100g Walnüsse und 1 TL Salz 🌱🥬

Alles gut verrühren, über den Salat geben und loslöffeln! Besonders lecker wird’s mit knusprigem Brot oder als Dip mit Nachos 🥖🌮

Probiert’s aus, lasst Euch überraschen – und bringt frische Energie auf den Teller! 🥬✨

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Klein, aber oho! 🤩

Kalorienarm, entzündungshemmend und voller wichtiger Nährstoffe: Beeren sind echte Superhelden im Mini-Format! 💥 Und das nicht nur gesundheitstechnisch, sondern auch in der Küche 👇️

Cremige Smoothies, himmlisch süße Törtchen oder fruchtiges Eis - es gibt unzählige Möglichkeiten, Beeren zu verarbeiten. Hier findet Ihr jede Menge leckere Rezepte: https://www.edeka.de/rezeptwelt/rezepte/suche/?suchbegriff=beeren 👉️ Klickt Euch rein und lasst Euch inspirieren! 😋 💕

Beerenhunger bekommen? Bei uns gibt`s eine große Auswahl an kleinen Superfoods 🍓🫐 Kommt vorbei und greift zu! 🛒

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